立冬の今日・11月7日は腸温活の日!?

立冬を迎え暦の上では冬の始まりですね。

温かい食べ物が一段と美味しい時期になりました。

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メルマガで知ったのですが、今日は、”腸温活の日”ということを豆や昆布でお馴染みのフジッコが制定したそうで、腸温活という響きに興味があったので、調べてみると・・・

昼夜の寒暖の差が激しくなると、体温と共に腸機能が低下し体の不調を感じやすくなるので、朝、食物繊維の入った温かい食事をとり体を温めてコンディションを整えていくことが大切!と健康維持のための腸温活プロジェクトもできているようです。

腸温活について、このような↓サイトがありました。

腸温活プロジェクト 東京にお住まいの方は腸温活ドクターズ朝カフェ~(7~11日までフジッコの日替わりスープのモーニングセット)の情報も載っていますよ。

腸内環境の全て

フジッコ

こちら↓は体温を上げることで健康を保てることが書いてあるサイト

サワイ健康推進課

低体温(あらためて記事にしたいと思っています)についても私自身もそうだから気になるところですが、皆さんは朝ごはんは食べていますか?

うちは、朝は洋食で食パン(ツナやピザのトーストが多い)珈琲・ヨーグルト・フルーツ等を摂っていますが、娘達は時間がない時は珈琲だけ、フルーツだけ、になってしまうので冬場は具だくさんのお味噌汁やスープに五穀米プラスαとなるべく体を冷えさせないメニューにかえていく予定です。

温かいことを考えていると枯れ葉が焼き芋に見えてきたパステル画の ”りす” をご紹介して、今日のブログはこの辺で^^See you!

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立冬の今日・11月7日は腸温活の日!?” に対して 2 件のコメントがあります

  1. 昨夜、熊本県宇土市から帰宅。
    断層の真上で仕事をしてました(^_^;)

  2. moco より:

    出張、お疲れ様です。
    私も昨日、友人のいる熊本の様子が気になって市役所等のサイトを見ていたとこでした。一昨日は北九州でも震度の割には揺れた地震があったようで、安心できませんね(;_;)

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